体幹トレーニング

半円バランスボールを使った体幹トレーニングのご紹介です。 体幹を鍛えることで人間の体に大きな影響を与え、様々な健康効果と美容効果が望めます。基本的には通常の体幹 ...

体幹トレーニング

あなたは体幹トレーニングの効果を知っていますか?体幹という言葉がよく知られるようになり、今でこそモデルやタレントなど、各界の著名人が行っているトレーニングとして ...

体幹トレーニング

近年になり、体幹という言葉をよく耳にするようになりました。体の幹である体幹を鍛えることは様々なメリットが得られるとされ、スポーツやフィットネスなど色んな現場で取 ...